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大家好，我是武医生。如果说你总是容易拉稀，大便溏稀不成形。那今天武医生就来告诉你到底怎么回事以及呢，如何治疗。那在中医上呢，我们把这种情况叫便溏，那便溏其实是由 脾虚 引起的。脾虚呢又分为 脾气虚和脾阳虚 ，这两种情况都会引起这种拉稀便溏这种情况，

那这个脾呢，在我们中医上来说， 主管运化 。那什么是运化？你可以把它理解成把我们吃进去的食物转化为气血的过程。那我们吃进去的食物首先要在胃里进行一个腐熟消化，就是把这个食物捣碎的这么一个过程，这个时候呢，因为 脾主升清 ，脾呢就会对这些碎泥呢进行一个筛选，他会把这个精华的物质，我们中医上叫做水谷精微，往上输送，输给我们的心肺，然后心肺呢把这些精华转化为新鲜的气血，再通过经络，输送到我们的全身。

那糟粕的那一部分呢就会被我们的胃压下去压到大小肠，然后呢排出体外。那当我们脾虚了以后啊，本来应该被吸收的水谷精微没有被吸收，而是呢跟着那些残渣往下走了，这个时候，经过稀释，大便就变得不成形，于是呢就拉稀了。

这种情况如果再加上平时气短声低，这个脉呢摸起来也比较弱比较细，平时也干不了什么活，特别容易大喘气，那这种情况呢，我们一般说是 脾气虚 。这个时候大家可以参考一个 补脾益肠丸 ，那如果这个嘴里呢总是感觉口淡没有味道，平时痰也比较多，这个时候可以加上一个 参苓白术丸 ，去 健脾化湿 ，去除我们身体里多余的痰饮

那还有一种呢，是平时不能喝凉水，一喝凉水就拉。这类病人呢，舌象也十分的典型。就是这个舌头呢伸出来两边呢有齿痕，这个舌面呢也比较光滑，看起来像镜子一样，一摸脉呢，脉象偏濡，这种情况呢我们说他是 脾阳虚 。这个时候可以参考一个 附子理中丸 ，去温阳健脾。针对这种情况呢，武医生再给大家分享一个很好用的穴位，那就是我们的 神阙 ，位置呢就在我们的 肚脐 那里，像是平时脾阳虚的人呢，可以弄一片生姜放在肚脐上，隔着这个生姜灸15分钟左右，对于脾阳虚的这种虚寒性的疾病呢有很大的作用

那今天的分享到这里就结束了，我们下期再见。