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保鲜膜瘦腿先湿腿，用粗盐拍打，在保鲜膜上留一个小孔，然后用保鲜膜包裹整条腿，用热毛巾和冰毛巾冷敷一分钟，循环五次，打开保鲜膜冲洗腿，达到瘦腿效果，约一个月达到明显效果。

正确的保鲜膜瘦腿方法

首先，你需要准备塑料薄膜、粗盐、毛巾和其他物品，将粗盐均匀地拍打在大腿上，反复揉搓大腿上的盐，提前用牙签和其他工具戳塑料薄膜几个小孔，处理塑料薄膜包裹整条腿，有一定的瘦腿效果。

使用塑料薄膜后，也可以用热毛巾和冰毛巾冷敷一分钟。热和冰之间的温差可以使粗盐的效果更好。重复涂抹5次，等待15分钟，打开塑料薄膜，用清水冲洗。

通常使用塑料薄膜瘦腿，在拍打粗盐的过程中，首先湿腿，否则粗盐不能拍打大腿，大约一个月左右，可以发挥明显的效果，如果塑料薄腿一个月没有效果，那么你需要改变其他方法来瘦腿。