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环球关注:减肥可以吃土豆吗_减肥吃土豆会胖吗

2023-05-21 19:45:36 来源:互联网 分享到:


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1、减肥期间吃土豆的患者容易发胖。

2、土豆含大量淀粉,热量高。

3、淀粉在体内很容易转化成糖,经常吃会造成肥胖,不利于减肥。

4、在减肥期间,患者应注意低热量、低脂肪和低糖的饮食。

5、病人不应吃高胆固醇食物和油腻食物。

6、病人应该多吃蔬菜和水果。

7、同时建议患者坚持运动,多喝白开水,多运动,有利于减肥。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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