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远离颈椎病 枕头是关键-乡间郎中

2023-08-18 10:16:51 来源:个人图书馆-昵称45037408 分享到:


(资料图片)

2016-06-10

现在患颈椎病的人很多,特别是长期坐在办公桌前的上班族,而且90%以上有更年期综合征的人会患有颈椎病。颈椎病一旦找上你,就可能会引起头痛、眩晕、耳鸣、视物模糊、记忆力差、反应迟钝等症状,让人浑身难受。

睡觉对颈椎病患者来说也是一大折磨,严重的晚上整夜不能睡觉,身体向左卧左侧手臂发麻,向右睡右侧手臂发麻,仰脸睡两侧均麻。早上起来,双手不能握拳。连最基本的休息都休息不好,可见对生活工作影响很大。

今天小编就给大家介绍一个用小枕头防治颈椎病的方法。

睡觉时病人采取仰卧的姿势,在颈下部放置一个20厘米×40厘米大小的圆筒状枕头,使头稍向下垂,颈部过伸,起到牵引作用。可以用棉花或木棉做芯,也可以用稻糠壳或荞麦壳做芯。如果同时患有高血压,可以取足量的川芎、白芷、丹参、菊花等,用槌将药搓捶碎一些,然后装入枕中,对高血压有很好的治疗效果。

在颈椎病发病时,用这个方法可以使症状减轻,甚至消失,无症状时可预防发病。另外,用棉花做的枕芯一定要包紧,不宜太软。开始使用时可能会觉得不舒服,只要坚持每晚使用,逐渐就会适应了。

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